„Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.“
(Aristoteles)
Ihr Partner für ganzheitliches Coaching
5P-Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele in den Bereichen Lebensqualität, Gesundheitsförderung, persönliche Entwicklung und Beziehungsglück zu erreichen. Unser systemisches Coaching beinhaltet integrative Lösungsansätze und berücksichtigt den Menschen als Einheit aus Körper, Psyche und Geist. Gemeinsam erarbeiten wir eine individuelle Strategie für Ihre Lebenssituation – fundiert, empathisch und nachhaltig.
Unser Coaching-Angebot
im Überblick:
Life-Coaching
Im Life-Coaching geht es um Klarheit im Moment. Wir unterstützen Sie bei akuten Fragen, Konflikten oder Entscheidungssituationen mit sofort wirksamen, lösungsorientierten Impulsen. Erleben Sie, wie neue Perspektiven entstehen und wie Sie schnell wieder handlungsfähig werden.
Persönlichkeits-Coaching
Unsere Persönlichkeit wird oft durch alte Prägungen blockiert. Im Persönlichkeits-Coaching begleiten wir Sie auf dem Weg zu mehr Selbstkenntnis, emotionaler Freiheit und innerer Stärke. Lernen Sie, Ihre Ich-Identität zu klären und sich selbst bewusst zu entfalten.
Performance-Coaching
Spitzenleistung braucht Klarheit, mentale Stärke und innere Balance. Performance-Coaching ist Ihr Weg zur Exzellenz – persönlich und beruflich. Gemeinsam zünden wir Ihre Erfolgsrakete, fördern Ihre Ressourcen und begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrer einzigartigen Performance.
Paar- und Familien-Coaching
Konflikte in Partnerschaft und Familie lassen sich nicht mit Schuldzuweisungen lösen, sondern mit Verstehen und Entwicklung. In unseren Coachings erkennen Sie alte Muster, stärken Ihre Kommunikation und finden neue Wege zu mehr Verbindung und Klarheit im Miteinander.
Eltern-Coaching
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Erziehen beginnt bei den Eltern. Wir helfen Ihnen, alte Muster zu erkennen, Ihre Rolle souverän zu gestalten und mit Gelassenheit auf die Herausforderungen des Alltags zu reagieren. Für mehr Präsenz, liebevolle Konsequenz und gesunde Eltern-Kind-Beziehungen.
Senioren-Coaching
Wir sind nicht dazu bestimmt, ewig jung zu bleiben, aber ein Leben lang zu wachsen. Alter muss kein Rückschritt oder Entbehrung sein, wenn man sich darauf vorbereitet. Unser Senioren-Coaching unterstützt Sie und Ihre Angehörigen dabei, den Alterungsprozess mit all seinen Begleiterscheinungen erfolgreicher, stressfreier und würdevoller zu gestalten.
Gesundheits- und Präventions-Coaching
Gesundheit ist kein Zufall. Wir analysieren gemeinsam Ihre Lebensgewohnheiten, identifizieren kritische Risikofaktoren und fördern gezielt Ihre Vitalität. Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und innere Ordnung sind dabei die Grundpfeiler für ein gesundes, langes Leben.
Ernährungs-Coaching
Es gibt nicht die „eine richtige“ Ernährung – wohl aber eine, die zu Ihnen passt. Wir helfen Ihnen, eine individuelle Ernährungsweise zu entwickeln, die Sie nährt, stärkt und langfristig unterstützt. Ganz ohne Dogmen – aber mit spürbarem Wohlbefinden und wissenschaftlichem Know-how.
Unser Leitbild
Prevention – Perspective – Personality – Potential – Progress
Die 5P-Coaching-Philosophie
Unser Coaching-Verständnis basiert auf einem tiefen Respekt vor der Komplexität des Menschen. Die Philosophie von 5P-Coaching sieht den Menschen als “Körper-Geist-Psyche-Einheit“, in der alle Kräfte zusammenwirken. Ist diese Einheit im Gleichgewicht, dann ist der Mensch gesund, energievoll und voller Lebensfreude.
Wie sieht unser Coaching-Ansatz aus?
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Moderne Lebensweisen, wie beispielsweise Stress, Übergewicht, Bewegungs- und Schlafdefizite, Fremdbestimmung, können zu psychosomatischen Erkrankungen führen.
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Ein gesunder Lebensstil ist für die Gesundheit und Langlebigkeit entscheidender als die Gene.
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Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Vorbeugen ist besser als heilen.
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Die „Psycho-Neuro-Immuno-Endokrinologie“ aktiviert unsere Selbstheilungskräfte und reduziert Stresszustände
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Frühkindliche Prägungen und Traumata beeinflussen unser Beziehungs- und Alltagsverhalten oftmals negativ.
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Eine gesunde „Ich-Stärke“ ist die Voraussetzung für ein mutiges, selbstbestimmtes Leben, in dem man aktiv Grenzen setzt und Ohnmachtsgefühle umgeht.
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Finanzielle Solidität kann emotional entlasten, ein sinnentleertes Leben jedoch nicht füllen.
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Jeder Mensch trägt Würde und viele Talente in sich. Daher kann man sich stets neu erschaffen.
„Vita Tionatam“
(Ganzheitliches Leben)
Wahrscheinlich wird die Zukuft nicht sicherer werden. In den Schulen häufen sich die Probleme für die Kinder, KI (Künstliche Intelligenz) erleichtert den Überwachungs-staat, zerstört vermutlich sicher geglaubte Arbeitsplätze und die Rentner rätseln, wie das Sozialsystem von morgen aussehen wird. Druck und Zwänge werden zunehmen. Wie kann man sich davon lösen und mit Hoffnung, guten Gefühlen und durch „Selbstwirksamkeit im Wir“ ein gelungenes Leben führen?
Werden Sie Mitglied in einem Zirkel von Menschen, die offen sind für das Andere. Es geht um Autonomie, Verbundenheit, Ich-Stärke und Wir-Zusammenhalt.
27
Jahre Erfahrung
